矯正治療中の痛みや違和感はなぜ起こる？その原因と対処法

その「ズキズキ」、ひとりで我慢してませんか？

矯正治療を始めたばかりの頃や調整のたびに、「歯が締めつけられるような感覚」「口内に違和感」「頭痛がする気がする…」といった症状に悩まされた経験はありませんか？

でも、それはあなただけじゃありません。実は多くの患者さんが、矯正治療中に同じような痛みや不快感を感じています。

この記事では、なぜ痛みや違和感が出るのか？どのくらい続くのか？どうすればラクになるのか？という疑問にお答えしていきます。ちょっとした工夫や心構えで、矯正ライフがずいぶん快適になりますよ！

マウスピース矯正とワイヤー矯正、痛みの感じ方に違いはある？

「矯正は痛いって聞くけど、マウスピースならマシなの？」
そんな疑問をお持ちの患者さんも多いです。
ここでは、ワイヤー矯正とマウスピース矯正の“痛みの出方”や“違和感の強さ”の違いを、やさしく解説します。

装置の装着や調整直後に痛みが強く出やすい
→ ワイヤーで歯を一気に引っ張る力がかかるため、初期の数日は「ズキズキ」や「締めつけ感」が強め。

頬や唇に当たりやすく、口内炎ができやすい
→ 金属のブラケットが粘膜に触れやすいため、物理的な刺激による違和感が出やすいです。

新しいマウスピースに交換した直後に軽い痛みが出る
→ 徐々に歯を動かすため痛みはマイルドなことが多く、長時間続くことは少なめ。

装置が滑らかで、口の中の違和感が少ない
→ 金属パーツがないため、口内炎などの物理的なトラブルが起きにくいのがメリット。

どちらも歯が動く痛みという点では共通していますが、マウスピース矯正の方が痛みや違和感は少なめと感じる患者さんが多い傾向です。

ただし、動かす歯の本数や力のかかり方には個人差があるため、一概にどちらがラクとも言い切れません。

矯正治療では、歯がゆっくりと骨の中で動いていくことで歯並びを整えます。つまり「動く」＝「圧力がかかる」ということ。ここが痛みや違和感の元になります。

矯正治療中に患者さんが感じやすい不快症状には、以下のようなものがあります。

歯の根元や歯茎がズキズキする
→ とくにワイヤー調整直後や新しいマウスピースに交換した直後に起こりやすいです。

装置が当たって口内が痛む
→ 唇や頬、舌に装置がこすれて口内炎になることもあります。

噛みにくい・食べ物がしみる
→ 歯の動きにより一時的に噛み合わせがズレ、食事のたびにストレスを感じることも。

頭痛や肩こり
→ 咬み合わせが変化すると、あごや首の筋肉に負担がかかってくる場合があります。

これらは矯正装置によって歯や骨、筋肉が動くために起こる一時的な反応であることがほとんどです。とはいえ、やっぱりつらいものですよね。

矯正治療は長期間にわたるものなので、「痛みや違和感とうまく付き合う」ことがとても大事です。でも、もしその症状を放置してしまったら、どうなるのでしょうか？

口腔環境の悪化
→ 痛みで歯磨きが疎かになると、歯垢がたまりやすくなり、虫歯や歯周病のリスクがアップします。

ストレスが蓄積し、治療モチベーションが低下
→ 毎日違和感と戦うのは想像以上にストレス。治療を続ける気力がなくなってしまう人も…。

誤った噛み合わせで筋肉や顎関節に負担
→ 違和感があるまま無理に噛もうとすると、筋肉や顎関節に影響し、顎関節症の原因にもなりかねません。

違和感に気づいたら、我慢せずすぐに歯科医院に相談しましょう。痛み＝失敗ではなく、むしろ“変化の兆し”です。でも、その変化が負担にならないように、医師と二人三脚で乗り越えていくことが大切です。

矯正治療を始めて最初に気になるのは、「この痛み、いつまで我慢すればいいの…？」という不安ですよね。

実は、痛みや違和感のピークや継続期間にはある程度の“目安”があるんです。ここでは、装置の種類別や治療段階別に、一般的な経過をわかりやすく解説します。

装置をつけた直後（1～3日目）

1週間ほどで痛みは徐々にやわらぐ

装置の調整・マウスピース交換のたびに軽い痛みが再来

2～3ヶ月で痛みへの耐性がアップ

ただし、個人差あり！長引く場合もあるので注意

痛みの感じ方には個人差が大きく、体質・歯の移動量・生活習慣などによって変わります。

もし1週間以上強い痛みが続く・腫れや出血を伴う・日常生活に支障があるという場合は、我慢せずに歯科医院へ相談を！